De onde vem esse Burnout?

É sobre isso, mas não tá tudo bem.

O Burnout não nasceu na pandemia, mas foi evidenciado nela. 

Em 1974, o psicólogo Freudenberger trouxe uma definição clara sobre o tema: “Um estado de exaustão mental e física causado pela vida profissional”. 

Considerando a população economicamente ativa, somos o segundo país com maior número de pessoas com burnout, ficando atrás do Japão, apenas.

Acúmulo de função, ausência de planejamento, falta de alinhamento de processos organizacionais e juniorização dos cargos são práticas comuns que levam ao esgotamento completo das pessoas.

O resultado disso: ansiedade, depressão, cansaço crônico, insônia, dores musculares, mau funcionamento do corpo, baixa imunidade, falta de energia, ineficácia, perda de prazer e etc.

Apesar de comum, isso não é normal.

O fato é que essa exaustão física e mental é ocasionada pelo excesso de trabalho.

Então, uma das formas mais efetivas de resolver isso, é trabalhar na mudança de mentalidade das empresas.

Existem diversas ações empresariais que podem contribuir para uma rotina de trabalho mais saudável e leve e, ainda assim, manter a produtividade em dia. Afinal, trabalhar mais não é sinônimo de produzir mais.

• Criar um espaço confiável e sem julgamentos para o colaborador pedir ajuda.
  
  
• Organizar o escopo e os processos de trabalho do dia a dia.
  
  
• Adequar as cargas de trabalho/horário de forma justa.
  
  
• Incentivar momentos de pausas, descanso e cuidado com a saúde física e mental.
  
  
• Fornecer todas as informações e ferramentas necessárias de trabalho.
  
  
• Ser honestas e transparentes sobre cenários desafiadores.
  
  
• Preparar a equipe para possíveis mudanças (com antecedência).
  

A cultura de feedback, acolhimento e reconhecimento são formas potentes para minimizar todos esses sentimentos esmagadores. Incentive verdadeiramente o colaborador! Benefícios extras não valem de nada se a equipe não tem tempo e energia para usá-los. 

A marca funciona de dentro para fora, então antes de mais nada, o time precisa estar bem.